Je bent zwanger en het is verstandig je voor te bereiden op je bevalling.

Of je nu je eerste, tweede of volgend kindje krijgt, je weet niet hoe het zal gaan. Niemand kan je vertellen wanneer de weeën beginnen, hoe je hierop gaat reageren of wat je voelt, maar je kunt wel lezen wat er met je lichaam gebeurt tijdens de bevalling.

Wat kun je doen?

• Zoek betrouwbare informatie over bevallen
• Stel vragen aan je verloskundige
• Bezoek de voorlichtingsavonden
•   Volg een zwangerschapscursus
• Bespreek hoe en waar je wilt bevallen in een geboorteplan
• Zorg dat je partner of iemand anders je continue kan ondersteunen.

Rust goed uit

Probeer rond de 36e week van je zwangerschap alles in orde te hebben, zodat je de laatste weken
van je zwangerschap extra (middag)rust kunt nemen. Als je uitgerust aan je bevalling begint is de kans
op een goede afloop groter.

Wat heb je nodig?
Download de checklist voor alle benodigdheden voor jou en de baby rondom de bevalling.