Beleef een ontspannen zwangerschap met Mindfulness!

Ben je zwanger en zoek je manieren om te ontspannen en bewust te genieten van deze bijzondere periode? Doe mee met onze mindfulness-sessies speciaal voor aanstaande moeders!

Waarom Mindfulness tijdens de zwangerschap?

  • Verminder stress: Leer technieken om stress en angst te verminderen, zodat je je kalmer en meer in balans voelt.
  • Versterk de band met je baby: Ervaar een diepere connectie door bewuste aandacht.
  • Verhoog je welzijn: Verbeter zowel je fysieke als emotionele gezondheid.
  • Bereid je voor op de bevalling: Ontwikkkel vaardigheden om rustig en gefocust te blijven tijdens de bevalling.

Wat kun je verwachten?

 

  • 6 sessies: 5 tijdens de zwangerschap en 1 na de bevalling.
  • Rustgevende sessies: Mindfulness-oefeningen afgestemd op jouw behoefte als zwangere.
  • Professionele begeleiding: Onze ervaren instructrices bieden persoonlijke aandacht in een veilige omgeving.
  • Ondersteundende groep: Maak contact met andere aanstaande moeders en deel ervaringen in een warme sfeer.

Praktische informatie:

 

Locatie: Het Parochiehuis in Bakel.
Adres: Gemertseweg 2, 5761 CB, Bakel

Data: Altijd op vrijdag, precieze data (waaruit te kiezen) volgen via de mail.

Tijd: 15.30 – 17.00 uur

Kosten: 175 euro
Ben je aanvullend verzekerd? Afhankelijk van je aanvullende pakket kan het zijn dat de cursus (deels) vergoed wordt. Kijk dit zelf even na.

Meld je nu aan!

 

Beperkte plaatsen beschikbaar

Data:

Reeks 1:
– Les 1: 1/11
– Les 2: 8/11
– Les 3: 15/11
– Les 4: 22/11
– Les 5: 29/11

Reeks 2:
– Les 1: 10/1
– Les 2: 17/1
– Les 3: 24/1
– Les 4: 31/1
– Les 5: 7/2

Reeks 3:
– Les 1: 7/3
– Les 2: 14/3
– Les 3: 21/3
– Les 4: 28/3
– Les 5: 4/4

Les na de bevalling (deze datum kies je buiten de reeks waar je voor kiest):
– 14/2
–  11/4

Na aanmelding wordt er contact met je opgenomen waarin besproken wordt voor welke reeks en welke les na de bevalling je kiest.

(zorg dat je, hieronder, bij ‘reden van aanmelding’ kiest voor ‘mindfulness’)